Dulu, aku nyoba diet. Dietnya yang sehat. Seperti menghindari konsumsi nasi berlebihan, banyakin sayuran, ngemil buah-buahan, dan olahraga. Efeknya lumayan buat tubuh aku. Berat badan turun dikit dalam seminggu pertama, tidak tumbuh jerawat berlebihan/yang gede-gede, buang air besar lancar (3hari 1x). Untuk olahraganya, seringnya aku lompat tali, karena malas keluar rumah, hehe. Oh iya, ketika bangun pagi, usahakan minum air dengan sari lemon/jeruk nipis yah, itu bikin kita sehat, bisa dipadukan dengan air dingin atau air hangat. Selain bikin sehat, juga bikin kita melek, karena rasanya yang luar biasa.
Cukup sekian tipsnya, semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar